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Persona que duerme poco por naturaleza

Definición

Es alguien que duerme mucho menos en un período de 24 horas de lo que se espera para otras personas de su misma edad. Además, la persona  no se muestra excesivamente soñolienta.

Nombres alternativos

Individuo poco dormilón por naturaleza

Signos y exámenes

Aunque existe un amplio rango en la cantidad de tiempo que los individuos necesitan dormir, un adulto normal requiere un promedio de 7 a 10 horas de sueño cada noche. Las personas que duermen poco tienen un tiempo total de sueño diario de menos del 75% de la norma relacionada con el grupo de edad y se despiertan de manera espontánea.

Estas personas se deben diferenciar de los individuos que crónicamente duermen de manera inadecuada por razón de su trabajo o las exigencias de la familia, o quienes padecen afecciones que les interrumpen el sueño.

Las personas que duermen poco de manera natural no muestran cansancio ni somnolencia excesiva durante el día. Si esta afección no les impide desempeñarse de manera efectiva durante el día, no es necesario consultarle a un médico.

La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. En caso de una emergencia médica, llame al 911. Los enlaces a otros sitios se proporcionan sólo con fines de información, no significa que se les apruebe. © 1997- A.D.A.M., Inc. La reproducción o distribución parcial o total de la información aquí contenida está terminantemente prohibida.