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Alivio de calambres menstruales
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Alivio de los cólicos menstruales

Información

El ibuprofeno y el naproxeno sódico son medicamentos comunes de venta libre que pueden ayudar a aliviar los cólicos menstruales. También, puede brindar alivio el uso de compresas calientes o una botella con agua caliente.

Otras medidas para reducir o prevenir los cólicos menstruales son, entre otras:

  • Hacer ejercicio de manera regular, como caminar y realizar ejercicios de balanceo pélvico.
  • Seguir una dieta rica en carbohidratos complejos, tales como granos integrales, frutas y verduras, pero baja en sal, azúcar, alcohol y cafeína.
  • Practicar técnicas de relajación como meditación o yoga.
Actualizado: 9/13/2008
Versión en inglés revisada por: Susan Storck, MD, FACOG, Chief, Eastside Department of Obstetrics and Gynecology, Group Health Cooperative of Puget Sound, Redmond, Washington; Clinical Teaching Faculty, Department of Obstetrics and Gynecology, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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