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Los bananos (plátanos) y el malestar estomacal

Información

Los bananos (plátanos) son parte de la dieta BRAT, una dieta que muchos médicos y enfermeras recomiendan para niños que se están recuperando de problemas gastrointestinales, particularmente diarrea. La sigla BRAT representa los distintos componentes (por su nombre en inglés) que integran la dieta:

• Bananos
• Cereal de arroz
• Compota de manzana
• Tostadas

Estos son alimentos compactadores que endurecen las deposiciones.

Sin embargo, cuando una persona está vomitando enérgicamente, por lo general no se le recomienda comer bananos (plátanos) ni otros alimentos sólidos, sino seguir una dieta líquida absoluta en ese momento. Una vez que la persona o su hijo estén listos para comenzar a ingerir alimentos sólidos de nuevo, es mejor comenzar con alimentos suaves, como los bananos, al igual que:

• Las sopas claras
• La tostada seca
• La gelatina

Los bananos también son ricos en potasio, un electrolito que se puede perder debido al vómito y la diarrea.

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